【おすすめ！】トレーニングアイテム紹介

みなさん、こんにちは！
ここ最近、暑かったり寒かったり、雨が降ったり止んだり…体温調節が難しい日が続いていますね…
みなさん体調にはくれぐれもお気をつけください！！

さて。今回は、トレーニングアイテムを紹介したいと思います！

みなさんが TRI semi personal gym で実際に体験できるトレーニングアイテムはこちら！

初めて参加されるお客様にはトレーニング前に、健康状態やトレーニングの目的を伺っていますが、使ってみたいアイテムも聞いて、みなさんが少しでも楽しんでいただけるようなトレーニングでメニューを組ませていただいています！

どのグッズも優れものなのですが、その中でも私のおすすめのトレーニングアイテムを紹介します。

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マサルイチオシは、こちら！！

▶︎TRX
▶︎Water Bag

お客さんからも「これやってみたかった！！」と言われることの多い、人気アイテムです！！
この2つのトレーニンググッズについて説明していきます。

TRX

TRXとは…
簡単に操作できる吊り輪のようなもので、重力と自体重を利用したアイテムです。

マサルのおすすめポイント
●筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など…フィットネスのあらゆる面を鍛えることが可能！
●簡単な調整で負荷を上げたり下げたりできるので、トレーニング初心者からアスリートまで幅広いニーズに答えらる！
●使い方は自由自在！数百種類のエクササイズ方法があるので飽きない！

TRXを使って、こんなトレーニングができます。

ちなみに…このアイテム、アメリカの海軍特殊部隊の元司令官の方が考案したものだそうです。。。

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続きまして…

Water Bag

Water Bag(ウォーターバッグ)とは…
円柱形のバッグの中に水と空気を入れ、不安定な負荷を作り出せるアイテムです。

マサルのおすすめポイント
●「筋力」と「体幹力」の2つを一度に鍛えられるので、効率良くトレーニングできる！
→筋力がアップすることで、代謝が上がり太りにくいカラダヘ。体幹力がアップすることで姿勢の改善に繋がります。
●安全にトレーニングを行える！
→水の流れを使ってトレーニングをするのでWater Bag自体は重くありません。そのため、ダンベルなどのウェイトに比べて怪我のリスクが低いです！
●不思議な感覚が、ハマる。笑
→水の入ったトレーニングアイテム。動くたびに重心が移動し、今までに体験したことないバランストレーニングができます。

最近、個人的にハマっており、自分のトレーニングでも毎回欠かさず使用しているほどです。笑

一見可愛いアイテム！！ですが…なかなかハードなんです。言葉じゃ伝えられない、オワッと感。
(↓オワッと感。よくない例です。笑　)

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以上、　当ジムのトレーニングアイテム＆おすすめアイテムをご紹介しました。

これらを使い始めてから、

・体の安定感が増した
・体型にメリハリがついてきた
・トレーニングの種類が格段に増えて、飽きない

というのが率直な感想です。

他の道具の説明は引き続きインスタグラムでもお伝えしていく予定ですので、ぜひご覧ください！

5/31までのプレオープン期間中は、初回トライアルトレーニングが【無料】です！
なかなか家ではできないトレーニングを、ぜひ体験しに来てください！！

みなさまにお会いできることを楽しみにしております！！！

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千葉県流山市のトライセミパーソナルジムは、少人数で行うセミパーソナルのトレーニングジムです。楽しくダイエットしたい方、運動・健康習慣を付けたい方、1人では運動が続かない方、身体を鍛えたい方…。大型フィットネスとは違う少人数制で、あなたの健康をしっかりサポートします！ぜひ、お気軽にご連絡ください。無料駐車場🚗を完備してますので、おおたかの森、柏の葉などからも車でお越しいただけます。