トレーナーによるチャレンジ動画！【バランスボール】

こんにちは！

トレーナによるチャレンジ動画をご紹介します💪

バランスボールに両膝をついて乗り、バランスを取ります。
バランスが取れたら両手を動かし、さらにバランスを悪くした状況にしています。

バランスボールは、体幹の筋肉やバランス能力の向上に、効果的なトレーニングアイテムです💪

トライセミパーソナルジムは、様々なトレーニングアイテムを使います！

どなたでも、お気軽に体験・見学にお越しください😊
一緒にトレーニングを楽しみながら頑張りましょう！

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TRI semi personal gym🏋️‍♀️
トライセミパーソナルジム
〒270-0113 千葉県流山市駒木台11-1
TEL:04-7136-1740
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千葉県流山市のトライセミパーソナルジムは、少人数で行うセミパーソナルのトレーニングジムです。楽しくダイエットしたい方、運動・健康習慣を付けたい方、1人では運動が続かない方、身体を鍛えたい方…。大型フィットネスとは違う少人数制で、あなたの健康をしっかりサポートします！ぜひ、お気軽にご連絡ください。無料駐車場🚗を完備してますので、おおたかの森、柏の葉キャンパスから車でお越しいただけます。 初石、江戸川台、運河からは自転車でもお越しいただけます🚲